Dry Skin Solution
เคล็ดลับบอกลาผิวแห้ง
มาหาวิธีบอกลาผิวแตกลาย เพิ่มความนุ่ม ชุ่มชื้น กระจ่างใสกันเถอะ
ผิวแตกลาย เป็นปัญหากวนใจของใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย สาเหตุของผิวแตกลายนั้นมีมากมาย เช่น การตั้งครรภ์ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว พันธุกรรม ฯลฯ ผิวแตกลายนอกจากจะทำให้ความมั่นใจลดลงแล้วยังอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวได้อีกด้วย เวนซ์เดย์เอาเคล็ดลับช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ง่ายๆ มาฝาก - - เช็คลิสต์ไปพร้อมๆ กับเราได้เลย

ทาครีมบำรุงผิว : การทาครีมบำรุงผิวเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุดในการดูแลผิวแห้ง แตกลาย ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี น้ำมันมะพร้าว เชียบัตเตอร์ โกโก้บัตเตอร์ ฯลฯ ทาครีมเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น หลังอาบน้ำ

ดื่มน้ำมากๆ : น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น และช่วยลดเลือนริ้วรอย รวมถึงผิวแตกลาย อย่างต่ำๆ เราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือ ประมาณ 2 ลิตร

ทานอาหารที่มีประโยชน์ : อาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงผิว เช่น วิตามินซี วิตามินอี โอเมก้า 3 ฯลฯ อาหารที่ควรทาน เพื่อช่วยเพิ่มพวกวิตามินก็ได้แก่ ผัก ผลไม้ และเนื้อ ปลา ไข่ ก็สามารถบำรุงร่างกายได้ดีเช่นกัน

ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนมากขึ้น ช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดเลือนริ้วรอย พวกเราควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีขึ้นไป

ผลัดเซลล์ผิว : การผลัดเซลล์ผิวเป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น สามารถผลัดเซลล์ผิวได้โดยการขัดผิว สครับผิว หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ (AHA) แต่ก็ต้องระวังเลือกแบบที่ไม่ได้รุนแรง หรือ เข้มข้นต่อผิวจนเกินไป

นวดผิว : การนวดผิวจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนมากขึ้น ช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดเลือนริ้วรอยได้ เราสามารถนวดด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ ได้ที่บ้าน หรือไปนวดกับร้านสปาที่เป็นมืออาชีพไปเลย นอกจากจะช่วยกระตุ้นผิวแล้ว ยังเป็นการผ่อนคลายทั้งร่างกาย และ จิตใจได้อีกด้วย

เลเซอร์ : เลเซอร์เป็นวิธีการรักษาปัญหาผิวต่างๆ ที่เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน แต่มีค่าใช้จ่ายสูง เลเซอร์จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แต่อันนี้เอาไว้เป็นตัวเลือกท้ายๆ จะดีกว่า
เช็คลิสต์ตามนี้แล้ว - - หวังว่าผิวของพวกเราจะดีขึ้นไปพร้อมๆ กันนะคะ